バレエストレッチってどんなもの？②

バレエの動きにも茶道などのような基本的な決まった動きがあります。茶道では所作と言いますが、バレエでも同じように基本の動きがあり、それがきちんとできることにより美しい身のこなしが可能になります。

基本の動きをクラシック音楽に合わせてゆっくりと丁寧に手や脚、顔の動きを付けながら繰り返しレッスンすることで、ピンと背筋の伸びた美しいたたずまいやエレガントな立ち居振る舞いが身についていきます。これは同じように体を鍛えるフィットネスやヨガ、エアロビ、体幹トレーニングなどとは異なる大きな特徴です。

Attitudeのバレエストレッチはバレエの芸術性を感じながら体が鍛えられ、さらに綺麗な身のこなしも身に付けることができるのです。