代表講師 石田あや
幼少よりクラシックバレエを習い始め、並行して新体操、ジャズダンス、ピラティス、ヨガを経験してきました。長年続けてきたバレエでは身体の使い方がうまくつかめず長い間苦い思いをしてきました。
結婚、出産後もバレエを諦めきれない私は、もう一度バレエを基礎から学び直すことを始めました。すると慢性的な肩こりや頭痛が改善していきました。この時バレエは美しく踊るだけではなく身体の不調改善にも効果が高いと確信しました。しかも身体の状態が良くなると心の状態も大きく変化することを自身の経験を通して知ることとなりました。
そしてバレエという身体芸術をもっと身近な健康管理術として活用できないかと考えるようになり、2008年バレエ経験のない初心者の方にもどのようにしたら分かりやすく身体を使う感覚を伝えられるかを考えた独自の「バレエストレッチ」のレッスンを公民館で始めました。
Attitudeではバレエの要素をベースにストレッチとエクササイズを取り入れて年齢に関係なくどなたでも参加できるレッスンを行なっており、バレエは身体作りのためのツールと考えています。バレエだから…と参加することに敷居が高いと躊躇する必要はありません。現在通ってくださる生徒さんもほとんどバレエ未経験の方ばかりです。
今からでは年齢的に姿勢は良くならない、体型も変わらない、身体に痛みがあっても年だから仕方がない…そう思っている方がいらしたらそれは思い込みかもしれません。無理なく正しく身体を使うことで年齢に関係なくいつからでも健康的な身体を作っていける事を知っていただきたいと思っています。
Attitudeではご自身の大切な身体を美しく育て、いつまでも不調なく動ける身体作りを目指しています。心地よい音楽を聴きながら身体を育てていく喜びと豊かさをご一緒に体感していただけたら嬉しく思います。
