自主練

レッスンがお休みの間、自宅で自主練習をしています。じっとしていると体が固まり重く感じてきます。

自主練ではまずグーポを履いてのウォーミングアップと正しい姿勢が取れているかの確認をしています。私は元々反り腰で骨盤が前傾した立ち方をしがちなので、グーポで骨盤の正しい角度を確認した後にバレエのバーレッスンを行うと体がスムースに動かせるのです。

この時間は自分の体に全集中！！その日の体の声を聞きながらコンディションに合わせてレッスンをしています。

緊急事態宣言が延びてレッスンが再開されるまでまだしばらくかかりそうですが、みなさんも適度に体を動かしておいてくださいね！

レッスン再開が待ち遠しいです。