巻き肩解消！

金曜日のヒーリングストレッチのクラスです。

この日は生徒さんおひとりのためマンツーマンレッスンでした！

肩が前に入り込む巻き肩による肩こりでお悩みでしたが、レッスン内で行ったストレッチをお風呂上りにもされているそうで、今では随分と肩が開き肩こりも解消されてきたそうです☆彡

レッスンに通われてからは、気付いた時に良い姿勢を意識できるようになったそうです❕❕素晴らしい✨✨

このちょっとした普段の「気付き」で身体は変わっていきます。姿勢をずーっと意識し続けることは難しいのでここ👆がとても重要です！！

無意識だったところに意識を持っていく！すると確実に身体は変わっていきますから♡