2024年始動！

2024年のレッスンが始まりました。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

年末年始はゆっくりされた方もいらっしゃれば、ご家族の集まりやお出かけなどでお忙しい日々を過ごされた方もいらっしゃったかと思います。

お休み明けのレッスンでリフレッシュされ体がスッキリ軽くなっていてくれたら嬉しいです。

そういえば…疲れた時や気持ちが晴れない時って背中が丸くなりお腹が縮んだ姿勢を取っていませんか？これって無意識で自然と…ですよね。

疲れた時はゆっくり体を休ませることも大切ですが、気持ちの落ち込みやなんとなく心がすっきりしない時には姿勢を正すことが有効なんです！姿勢の良い状態で落ち込むことってなかなかできないのです。こころが晴れない時はまずは身体からアプローチするのも効果的ですよ！

Attitudeのレッスンはバレエがベースになっていますのでバレリーナのような1本筋の通った軸のある姿勢に導いてくれます。

姿勢が良いと体調の良い状態が維持でき、見た目も美しくなります。すると自分に自信が湧いてきて前向きな気持ちになれます。そして前向きで気分が晴れやかになると幸せになれますよね～♡

ということで今年もみなさんと一緒に「こころ」と「からだ」の好循環を作っていきたいと思っています。

楽しみながらレッスンをして、毎日ごきげん＆ハッピーに過ごしていきましょう！！

2024年もどうぞよろしくお願いいたします。