講習会

講習会 · 2021/06/05

6月12日㈯に坂戸グランドホテルのロビーにて医療従事者を応援する癒しフェスを行います。 私は姿勢チェックで10：00～14：30で参加いたします。 ご自分の今の姿勢をチェックし、お悩み改善セルフストレッチと正しい姿勢に導くバレエの立ち方をお伝えする予定です。...

講習会 · 2019/11/09

サカドフラットさんのお披露目感謝祭に参加してきました。 私は美姿勢バレエ体験をさせていただきました。 体験会でしたのでたった15分でしたが、正しい姿勢の取り方やバレエの基礎レッスンをお伝えしました。...

講習会 · 2019/06/21

昨日は入西地域交流センターの高齢者学級の講師をしてきました。正しい姿勢の取り方と簡単ストレッチ、体幹を使う歩き方、おまけに脳トレと盛りだくさんな内容でした。講座終了後、参加者の方と少しお話をさせていただきましたが、そこで確信したことがあります！高齢でもお元気な方は、ご自分で毎日体を動かしている、ということでした。改めて若さを保つには自分自身で体を動かすことがものすごく大切なんだと痛感いたしました！！自分の健康は自分で作る、ですね！！ 写真は講座終了後、担当の方からの差し入れです✨